«Շագանակագեղձի բորբոքում» ախտորոշվում է տղամարդկանց մոտ, երբ հայտնաբերվում է շագանակագեղձի սուր կամ քրոնիկ բորբոքում: Հիվանդությունը կարող է հրահրվել ինչպես վարակիչ, այնպես էլ ոչ վարակիչ գործոններից՝ շագանակագեղձի նյարդայնացման խանգարում, կոնքի պրոցեսներ, իմունիտետի նվազում և այլն։
Ըստ վերջին տվյալների՝ 30-ից բարձր աշխատունակ տղամարդկանց մոտ մեկ երրորդը առնվազն մեկ անգամ ունեցել է շագանակագեղձի բորբոքում, 50 տարի անց հիվանդությունը ախտորոշվում է արական սեռի բնակչության ավելի քան 50%-ի մոտ, հիմնականում՝ քրոնիկական ձևով: Այս պատճառովտղամարդկանց մոտ պրոստատիտի կանխարգելումդառնում է հիմնական միջոցներից մեկը, որն ուղղված է մեծահասակ տղամարդկանց առողջության պահպանմանը, ինչպես նաև կյանքի ընդհանուր տեւողության երկարացմանը, քանի որ պրոստատիտն ունի շատ անբարենպաստ բարդություններ, այդ թվում՝ շագանակագեղձի քաղցկեղ:
Պրոստատիտի կանխարգելում. որքան շուտ, այնքան լավ
Ուրոլոգները խորհուրդ են տալիս կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկել շագանակագեղձի բորբոքման դեմ յուրաքանչյուր տղամարդու համար, ով անցել է 30 տարվա սահմանը։Այս պահից շագանակագեղձի բորբոքման առաջացման վտանգը զգալիորեն մեծանում է։
Պետք է սկսել պրոստատիտի կանխարգելումը ավելի վաղ տարիքից, եթե տղամարդու զբաղմունքը որոշում են հետևյալ գործոնները.
- Երկարատև վարում, ուղեկցվում է ցնցումներով - մեքենաների և ծանր տրանսպորտային միջոցների վարորդներ, գնացքների վարորդներ;
- երկար նստել մեկ տեղում՝ գրասենյակային աշխատողներ;
- կանոնավոր ազդեցություն ցածր ջերմաստիճանի և բարձր խոնավության պայմաններում:
Օգտագործելով երիտասարդության շրջանում պրոստատիտի կանխարգելման ամենապարզ մեթոդները՝ տղամարդը կարող է վայելել լիարժեք կյանք և որակյալ սեռական հարաբերություններ, ինչպես նաև մեծացնել իր կյանքի տևողությունը՝ կանխելով այս հիվանդության վտանգավոր հետևանքները։
Պրոստատիտի կանխարգելման ցուցումներ
Տարիքի հետ ցանկացած մարդու մարմնում սկսում են տեղի ունենալ բնական պրոցեսներ, որոնք կարող են թուլացնել տեղական և ընդհանուր իմունիտետը, ինչի արդյունքում մեծանում է տարբեր հիվանդությունների զարգացման ռիսկը: Եթե խոսենք տղամարդկանց առողջության պահպանման մասին, ապա նման կանխարգելման հիմնական նպատակները կլինեն հետևյալը.
- հատկապես կոնքի և շագանակագեղձի գերբնակվածության կանխարգելում.
- իմունային համակարգի ամրապնդում;
- պաշտպանություն վարակներից;
- կոնքի մկանների տոնայնության պահպանում.
- Նման միջոցները կօգնեն կանխել ոչ միայն պրոստատիտը, այլեւ բազմաթիվ այլ ուրոլոգիական խնդիրների զարգացումը։
Առաջնային կանխարգելում
Ցանկացած հիվանդության առաջնային կանխարգելումը միշտ ներառում է առողջ ապրելակերպի պահպանում։Ինչ վերաբերում է պրոստատիտին, ապա անհրաժեշտ է կանխել հիվանդության հիմնական պատճառ հանդիսացող գործոնները՝ կոնքի գերբնակվածություն, վարակ, հիպոթերմիա և այլն: Առաջնային կանխարգելման պարզ մեթոդները հարմար են այն տղամարդկանց համար, ովքեր նախկինում երբեք չեն հանդիպել այս հիվանդությանը:
Կանխարգելիչ միջոցառումներ, որոնք ուղղված են շագանակագեղձի բորբոքման զարգացմանը.
- Կանոնավոր հավասարակշռված սնունդ. Վիտամիններով, հանքանյութերով, սպիտակուցներով, պոլիչհագեցած ճարպերով և այլ օգտակար նյութերով հարուստ սննդակարգը, ինչպես նաև «անպիտան» մթերքներից խուսափելը, նպաստում է օրգանիզմի ընդհանուր առողջությանը, ինչը, իհարկե, նշանակում է իմունային համակարգի ամրապնդում և պաշտպանություն բազմաթիվ հիվանդություններից, այդ թվում՝ բորբոքային հիվանդություններից։ նրանք. Կարևոր է օրական բավականաչափ ջուր խմել, դա անհրաժեշտ է շագանակագեղձի սեկրեցների լճացումը կանխելու համար:
- Սպորտային գործունեություն. Հիանալի է, եթե տղամարդը հնարավորություն ունենա շաբաթը մի քանի անգամ այցելել մարզասրահ և կատարել մի շարք վարժություններ, որոնք ուղղված են ընդհանուր տոնուսը պահպանելուն: Լավ այլընտրանք է կանոնավոր վազքը, լողը, հոկեյը, թենիսը և այլ սպորտաձևեր: Դուք կարող եք ձեռք բերել վազքուղի ձեր տան համար. 20 րոպե ամենօրյա վազքը կամ արագ քայլելը կկարգավորի արյան հոսքը կոնքի տարածքում և նվազագույնի կհասցնի պրոստատիտի զարգացման հավանականությունը:
- Շահավետ է ամեն օր մաքուր օդում զբոսնելը. Բացի այդ, ուրոլոգները խորհուրդ են տալիս կատարել առավոտյան պարզ վարժություններ, որոնք ուղղված են արյան ընդհանուր հոսքի բարելավմանը և հիմնական մկանային խմբերի ձգմանը: Նման հայտնի վարժությունները, ինչպիսիք են «կեչի», «կամուրջը», «հեծանիվը», հարմար են որպես ամենօրյա միջոցառումներ պրոստատիտի առաջնային կանխարգելման համար. դրանք լավ մարզում են կոնքի մկանները և հեշտ են կատարել:
- Սեկրեցիայի արտահոսքի խթանում. Սեքսը իդեալական է այս նպատակների համար. կանոնավոր ինտիմ հարաբերությունները ոչ միայն նպաստում են շագանակագեղձից սեկրեցների արտահոսքին, այլև բարելավում են արյան շրջանառությունը կոնքում, բարելավում են ամբողջ մարմնի տոնուսը և դրական ազդեցություն են ունենում տղամարդու հուզական ոլորտի վրա: , ինչը կարևոր է ընդհանուր առողջության պահպանման համար։Խրախուսվում է նաև ձեռնաշարժությունը՝ սեկրեցների արտահոսքը խթանելու համար:
- Սեռավարակների վարակի կանխարգելում. Վարակները պրոստատիտի հիմնական պատճառներից են, ուստի կարևոր է կանխարգելել վարակիչ հիվանդությունները, հատկապես սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակները: Դա անելու համար պետք է ունենալ վստահելի սեռական զուգընկեր և փորձել խուսափել պատահական հարաբերություններից կամ գոնե օգտագործել պահպանակներ:
- Կեգելի վարժություններ. Ամենապարզ վարժությունը pubococcygeus մկանները մարզելու համար կարող է բարելավել արյան շրջանառությունը կոնքի տարածքում: Հասկանալու համար, թե ինչպես կարելի է լարել դրանք, պետք է փորձել միզելիս մի քանի վայրկյան պահել հոսքը, ապա դատարկ միզապարկով նմանատիպ մանիպուլյացիա իրականացնել։Կրկնեք այս մարզումը որքան հնարավոր է հաճախ ամբողջ օրվա ընթացքում:
Պրոստատիտի երկրորդական կանխարգելում
Այն անհրաժեշտ է տղամարդկանց, ովքեր արդեն ունեցել են շագանակագեղձի բորբոքման սուր կամ ենթասուր պրոցես, ինչպես նաև քրոնիկ պրոստատիտ ախտորոշված հիվանդների համար, երբ կանխարգելման հիմնական նպատակը հիվանդության կայուն հեռացումն է: Որպես կանոն, կանխարգելիչ միջոցառումները նշանակվում են անմիջապես այն բանից հետո, երբ հիվանդը բուժում է անցնում այս հիվանդության սուր փուլում:
Առաջին հերթին, պրոստատիտի կանխարգելումը ներառում է կանոնավոր այցելություններ ուրոլոգի մոտ. միայն որակավորված մասնագետը կարող է ամբողջությամբ գնահատել կլինիկական պատկերը և ընտրել. պրոստատիտի պրոֆիլակտիկ դեղամիջոցներանհրաժեշտ է յուրաքանչյուր կոնկրետ դեպքում: Այստեղ կարևոր է հաշվի առնել այն բուժման մեթոդները, որոնք կիրառվել են հիվանդության սուր փուլում։Պրոստատիտի բուժումից հետո առաջին տարում հիվանդներին գրանցում են և խորհուրդ են տալիս 3 ամիսը մեկ դիմել ուրոլոգի, հաջորդ 3 տարիներին տղամարդը պետք է բժշկի դիմի 6 ամիսը մեկ։
Պրոստատիտի բուժում և կանխարգելումսերտորեն կապված են միմյանց հետ. արդեն ենթասուր բորբոքման բուժման փուլում բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ վարժություններ և դեղամիջոցներ, որոնք ավելի կանխարգելիչ և ուժեղացնող ազդեցություն ունեն: Միևնույն ժամանակ, երկարատև պրոֆիլակտիկայի ֆոնին կարող են առաջանալ իրավիճակներ, երբ առաջացող պաթոլոգիան բուժելու և սուր բորբոքման զարգացումը կանխելու համար դեղերի լրացուցիչ նշանակում է պահանջվում:
Պրոստատիտի երկրորդական կանխարգելումը ներառում է.
- դեղերի և սննդային հավելումների օգտագործումը;
- շագանակագեղձի մերսում;
- հատուկ ֆիզիկական դաստիարակություն.
Միևնույն ժամանակ, չպետք է անտեսել առաջնային կանխարգելման մեթոդները, քանի որ դրանց գործողությունը կօգնի արագ վերականգնել տղամարդկանց առողջությունը և վերը նշված առաջարկություններին երկարաժամկետ հավատարմությամբ՝ հիվանդության խրոնիկական դառնալու ռիսկերը նվազագույնի են հասցվում:
Դեղորայք պրոստատիտի կանխարգելման համար
Կանխարգելիչ նպատակներով դեղերը հիմնականում նշանակվում են բնական բաղադրիչների հիման վրա, որոնք խթանում են շագանակագեղձի աշխատանքը։Միևնույն ժամանակ, որպես պրոստատիտի բարդ բուժման և հետագա կանխարգելման մաս, կարող են օգտագործվել բազմակողմ ազդեցություն ունեցող դեղամիջոցներ՝ իմունոմոդուլացնող, հակաբորբոքային, խթանող և այլն։
Հարկ է նշել, որ ցանկացած դեղամիջոց, ներառյալ սննդային հավելումները, կարելի է ընդունել միայն ուրոլոգի հետ խորհրդակցելուց հետո: Պրոֆիլակտիկ միջոցի անկախ ընտրությունն անընդունելի է:
Մեծ ժողովրդականություն է ձեռք բերելհաբեր պրոստատիտի կանխարգելման համար– դիետիկ հավելումներ՝ խոշոր եղջերավոր շագանակագեղձից ստացված բաղադրիչներով. Դրանք էական ազդեցություն ունեն արական շագանակագեղձի աշխատանքի վրա.
- խթանել նրա գործունեությունը;
- հակազդել շագանակագեղձի բորբոքային պրոցեսներին;
- բարձրացնել սեկրեցիայի արտադրությունը;
- նորմալացնել նյութափոխանակությունը շագանակագեղձի մեջ;
- թեթևացնել այտուցը;
- կանխել լճացումը.
Ի՞նչ պետք է անեմ պրոստատիտը կանխելու համար:
Ուրոլոգի հետ խորհրդակցության ժամանակ կարող եք ընտրել հետևյալ դեղամիջոցներից մեկը՝ հաբերի կամ մոմերի տեսքով. Նրանք ունեն նեղ նպատակային ազդեցություն. ակտիվ բաղադրիչները ուղիղ աղիքի պատով ներթափանցում են շագանակագեղձի տարածք: Նման դեղամիջոցները գործնականում չունեն հակացուցումներ կամ կողմնակի ազդեցություններ, ուստի դրանք կարող են նշանակվել ուղեկցող հիվանդությունների առկայության դեպքում:
Եթե հիվանդը ունի վարակի հետևանքով առաջացած պրոստատիտի պատմություն, ապա տղամարդկանց առողջությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ է լրացուցիչ օգտագործել իմունոմոդուլացնող և հակավիրուսային դեղամիջոցներ։Վարակիչ պրոստատիտի պատմություն ունեցող տղամարդկանց համար հիվանդության սուր փուլն ավարտվելուց հետո նշանակվում է Polyoxidonium կամ Viferon 4: Բակտերիալ էթիոլոգիայի պրոստատիտը ներառում է հակաբակտերիալ դեղամիջոցների ընդունում, որոնք ընտրվում են անհատապես հակաբիոտիկների նկատմամբ զգայունության թեստից հետո:
Խրոնիկ պրոստատիտի կանխարգելումտղամարդկանց մոտ պահանջում է շագանակագեղձի խթանման դեղերի կանոնավոր օգտագործում: Երկար դասընթացների համար լավ են համապատասխանում սննդային հավելումները, որոնք պարունակում են հզոր բնական բաղադրիչներ: Նման հիվանդների համար ուրոլոգը կարող է նշանակել հետևյալ հաբերը.
- Սննդային հավելում չինական կորդիսեպսի չոր մզվածքի հիման վրա;
- Դեղամիջոց, որի ակտիվ նյութը թզուկ արմավենու պտուղներն են.
- Դեղորայք, որը հիմնված է ցորենի, տարեկանի և մարգագետնային տիմոթեոսի ջրում և ճարպում լուծվող ծաղկափոշու ֆրակցիաների վրա:
Կանխարգելիչ համալիրը պետք է լրացուցիչ ներառի վիտամիններ: Նրանք բարելավում են արյան շրջանառությունը և ամրացնում արյան անոթների պատերը, նորմալացնում արյան հոսքը կոնքի մեջ և լրացուցիչ կանխարգելում են շագանակագեղձի ադենոմայի և քաղցկեղի զարգացման համար: Պրոստատիտի կանխարգելման համար կարևորագույն վիտամիններն են՝ A, D, E և K:
Դեղատանը կարող եք ձեռք բերել բարդ պատրաստուկներ, որոնք արդեն պարունակում են բոլոր վիտամիններն ու այլ օգտակար բաղադրիչները, որոնք անհրաժեշտ են պրոստատիտի կանխարգելման համար։Կազմը ներառում է վիտամին E, պղինձ, L-գլուտամին և L-ալանին, ցինկ, լիզին, ինչպես նաև իսլանդական մամուռի, դդմի սերմերի, գաճաճ արմավենու, կռատուկի և շատ այլ բնական բաղադրիչներ, որոնք օգտակար են շագանակագեղձի բնականոն աշխատանքի համար:
Շագանակագեղձի մերսում
Այս պրոցեդուրան ճշգրիտ ազդում է շագանակագեղձի տեղակայման վրա՝ մեծացնելով արյան հոսքը դեպի այն: Սա թույլ է տալիս շագանակագեղձին հագեցնել թթվածնով և սննդանյութերով, որոնք գեղձը կստանա արյան հոսքից։Բացի այդ, մերսումը կբարձրացնի պրոստատիտի բուժման կամ կանխարգելման համար օգտագործվող դեղամիջոցների արդյունավետությունը:
Մերսումն իրականացվում է երկու եղանակով.
- ԱրտաքինիցՄերսման շարժումները կատարվում են անուսի և ամորձու միջև ընկած հատվածում։
- ՏրանսռեկտալՄերսումն իրականացվում է հետանցքի միջով մատը մտցնելով ուղիղ աղիք և ազդելով անմիջապես գեղձի վրա։Նույն նպատակների համար դուք կարող եք ձեռք բերել հատուկ մերսող:
Տեխնիկայից որևէ մեկը պահանջում է մասնագետի վերապատրաստում: Մերսման ընթացքում թույլատրվում են միայն մեղմ շարժումներ՝ 2 րոպեից ոչ ավելի տեւողությամբ։Այն իրականացնելու համար ավելի լավ է դիմել ուրոլոգի։Կարևոր է իմանալ, որ շագանակագեղձի մերսում չի կատարվում հիվանդության սուր փուլում։Այս դեպքում նախ խորհուրդ է տրվում բորբոքային պրոցեսի բուժման կուրս անցնել։
Շագանակագեղձի աշխատանքը բարելավելու համար խորհուրդ է տրվում անցնել վարժությունների թերապիայի կուրս, որտեղ մասնագետը տղամարդու համար կընտրի իրագործելի ֆիզիկական վարժություններ, որոնք ուղղված են կոնքի արյան շրջանառության բարելավմանը, ինչպես նաև ընդհանուր տոնուսի բարձրացմանը: մարմինը.